Fett är det nya svarta
När det kommer dieter och olika bantningsmetoder, är det onekligen många trender som kommit och gått genom åren. Sällan har man skådat så tydliga trender när det kommer till just viktminskningsmetoder av olika slag.
Vi minns nog alla tydligt 90-talet och dess hårdnackade sätt att se på bantning och viktminskning. Det var endast och uteslutet fokus på kalorier och fett, något som man skulle undvika till max. Fett var dåligt för kroppen och fokus var på att få i sig så lite kalorier så möjligt. En metod som är logisk i många avseenden, men som även har sina nackdelar.
När 2000-talet anlände, hade man forskat mer kring just fett och hur denna skräckinjagande livsnödvändighet faktiskt påverkar våra kroppar. Allt fler studier pekade på att det var sockret och kolhydraterna som var farliga för kroppen, inte alls fettet. Det är kolhydraterna som lagrar fett i kroppen, i fettet i sig.
Helt plötsligt var det alltså bra att äta fett, och även livsnödvändigt för hjärtat och kroppen. Nu hade nästan alla hälsosamma Omega-3 fetter i skafferiet där hemma, och man skilde på goda och dåliga fetter. Även om många idag menar på att inget fett direkt är skadligt för kroppen, utan att det är kolhydraterna som är den stora boven för människans välmående. Mer info eller till och med bevis, kan du få om du besöker Möllers Omega 3.
Tycka vad man vill om denna kontroversiella metod, men den har visat sig fungera mycket bra och de flesta kroppar reagerar uteslutet positivt genom att äta på detta sätt. Så kanske är det dags att tänka om trots allt?